Siirry pääsisältöön

Hyvää elämää astman kanssa – Suomesta tuli astman hoidon edelläkävijä

Astma ei parane, mutta sen kanssa voi elää hyvää arkea – varsinkin meillä Suomessa, jossa hoitoon panostetaan monipuolisesti. Hyvän ohjauksen, omahoidon ja sujuvan hoitoyhteistyön ansiosta yhä useampi pärjää astman kanssa hyvin.
orionpharma_wehale2_paakuva_1500x844.jpg

Monelle astmaa sairastavalle hyvä päivä ei eroa muiden päivistä: hengitys kulkee, lenkille pääsee, eikä astma vaivaa ajatuksissa. 

Astman kanssa eläminen voi olla kuormittavaa ja arvaamatonta, ja kokemukset vaihtelevat yksilöllisesti. Vaikka astma ei ole parannettavissa, säännöllinen hoito helpottaa oireita ja vähentää pahenemisvaiheita. 

Maailmanlaajuisesti astma koskettaa miljoonia, mutta tietyt maat ovat onnistuneet kehittämään siihen erityisen toimivia ratkaisuja. Meillä Suomessa kansalliset astma- ja allergiaohjelmat ovat osoittaneet, että kun sairautta hoidetaan ennakoivasti ja laukaisevia tekijöitä pyritään ehkäisemään, potilas voi elää täysin tavallista elämää.1, 2

Astmaa sairastaa Suomessa noin 11 % aikuisista – eli sama osuus kuin muualla Euroopassa. Erona on kuitenkin se, että oireita esiintyy nyt merkittävästi vähemmän kuin 20 vuotta sitten. Myös taudin yleistyminen näyttää aikuisväestössä tasaantuneen.3

Mitä siis meillä on onnistuttu tekemään oikein?  

Tieto on tehokkain lääke 

Vaikka astman esiintyvyys on maailmanlaajuisessa kasvussa, hyvä hoito, sairautta koskeva ymmärrys sekä lääkkeiden saatavuus ja potilasneuvonta ovat vähentäneet sairastavuutta ja kuolleisuutta.4 

Suomessa astmahoidon ytimessä on koulutus. Terveydenhuollon ammattilaiset panostavat ohjaukseen, ja potilaita kannustetaan aktiivisesti oppimaan sairaudestaan. 

Tämä tarkoittaa esimerkiksi sitä, että inhalaattorin oikea käyttö opetellaan kunnolla. Samalla potilas oppii tunnistamaan pahenevat oireet ja reagoimaan niihin nopeasti. Usein hoitoa tarkastellaan säännöllisesti yhdessä lääkärin tai hoitajan kanssa. 

Kaikkialla näin ei kuitenkaan toimita. Esimerkiksi Skotlannissa 15 terveysaseman lääkäreille tehty kysely paljasti mielenkiintoisen ristiriidan: lähes kaikki lääkärit tiesivät, että astmapotilaille tulisi tarjota omahoidon ohjausta ja kirjalliset hoitosuunnitelmat, mutta tosiasiassa vain 13 prosenttia oli toiminut näin.5

Ratkaisu piilee asenteessa – siinä, kuinka kokonaisvaltaisesti sairautta halutaan hoitaa. 

Luottamus tukee hoitoon sitoutumista 

Viime vuosikymmenten kehitys osoittaa, että oikeanlaisen hoidon, tiedon ja oma-aloitteisuuden yhdistelmä voi tehdä arjesta huomattavasti helpompaa. 

Tieto antaa voimaa. Ilman sitä ei ole helppo tehdä elämäntapoihin tarvittavia muutoksia, kuten lopettaa tupakointia tai lisätä liikuntaa. 

Potilaan täytyy tietää, mitä kysyä ja mistä aloittaa. Luottamus terveydenhuoltoon syntyy ajan kanssa, ja säännöllinen yhteys hoitohenkilökuntaan tukee hoitoon sitoutumista. Potilas tarvitsee käytännön ohjeita: miksi lääkitys on tärkeä pitää säännöllisenä, miten tupakointi kannattaa lopettaa ja mitä aktiivinen elämä tarkoittaa omassa arjessa. 

Näin helpotat arkea astman kanssa 

Terveelliset elämäntavat ja omahoito tukevat astman oireiden hallintaa. Näillä vinkeillä pääset pitkälle: 

  • Pidä kiinni säännöllisestä lääkityksestä. 

  • Tarkista, että käytät inhalaattoria oikein. Käytä myös ennaltaehkäiseviä lääkkeitä. 

  • Lopeta tupakointi, myös satunnainen. 

  • Säännöllinen liikunta tukee keuhkojen toimintaa. 

Lähteet:  

1 Haahtela, T et al. The Finnish Allergy Programme 2008–2018 works. Eur Respir J 2017;49(6):1700470. https://erj.ersjournals.com/content/49/6/1700470 

2 Haahtela, T et al. A ten-year asthma programme in Finland: major change for the better. Thorax 2006;61(8):663–70. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16877690/ 

3 Hisinger-Mölkänen H et al. The increase of asthma prevalence has levelled off and symptoms decreased in adults during 20 years from 1996 to 2016 in Helsinki, Finland. Respir Med 2019;155;121–6. https://doi.org/10.1016/j.rmed.2019.07.014 

4 The Global Asthma Report (2018). http://globalasthmareport.org/2018/index.html(Accessed March 2023) 

5 Boulet LP. Asthma education: an essential component in asthma management. Eur Respir J. 2015;46(5):1262-4. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26521279/